性生活时间短怎么办

性生活时间短怎么办

性生活时间短怎么办

所属栏目:男性性功能障碍 发布时间:2020-05-04 09:05 阅读次数 作者:男科医院健康顾问 文章来源:南昌首大医院官网
性生活时间短怎么办,性生活是夫妻生活中非常重要的一部分,夫妻感情的和谐与否,与男女是否有合谐的性生活相关,而性生活时间的长短可以衡量性生活的质量。
 
性生活时间短怎么办配图1
 
性生活时间太短是怎么回事
 
1、器质性疾病导致男人性生活时间太短
 
例如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺等都可反射性地影响脊髓中枢,引起早泄。某种全身疾病,体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄。
 
2、精神因素导致男人性生活时间太短
 
在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。心因性者占早泄病人中的85%,例如:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下,有的人出于对性爱知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,性生活时老是自惭自卑,这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。
 
3、疲劳过度导致男人性生活时间太短
 
当男人长期处于过度的脑力劳动活体力劳动,极大的工作的压力情况时,也容易导致男人性生活的时间缩短。怎么办:注意加强锻炼、规律生活,学会缓解精神压力。
 
4、包皮过长导致男人性生活时间太短
 
如果龟头长期隐藏在包皮下,而龟头粘膜很少受到摩擦、刺激,这会使得龟头粘膜的神经过于敏感,当进行性生活时,勃起的龟头外露,当龟头和阴茎进行摩擦时,由于龟头粘膜的神经过于敏感而出血射精过快的现象,从而使男人性生活的时间过短。怎么办:首先缓解龟头敏感度,必要时可以采取手术切除包皮的治疗方式。
 
5、手淫过度导致男人性生活时间太短
 
手淫是很多青年男性在性活跃期的性发泄方式,适度的手淫不会影响身体监看,但如果过度手淫的男性,不仅会导致前列腺、精囊充血,也会使射精法神需要的刺激阙值泰迪,时间久了就容易导致射精潜伏期时间短,出现男性性生活短的现着作权归作者所有。
 
性生活时间短怎么办配图2
 
性生活时间短怎么办
 
一、性生活时间短怎么办之通过挤压男性器官来延长
 
当感觉到快要射精的紧急情况下,可以先将男性器官取出,将食指和中指放在男性器官的冠状沟上,拇指放在相应部位,进行相对挤压,以降低性器官的兴奋感,如此,反复操作,每隔几秒钟放松一次,这样多做几次,就可阻止射精。
 
二、性生活时间短怎么办之调整抽搐的速度
 
在性生活中,如果感觉到快到射精时,男性可以撤回、或暂停男性器官的抽搐,这样可以减轻紧张情绪,休息片刻后,然后根据情况恢复抽搐,反复重复这些行为,可以明显地延长性活动的时间。
 
三、性生活时间短怎么办之增强体质
 
一般来说,当体质好时,夫妻在性生活时的时间会延长,所以,在此基本上,必须要锻炼并注意补充营养,有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助,但实际上,心理影响大于生理效应,所以,只有身体的综合素质提高才是根本。
 
四、性生活时间短怎么办之多吃香蕉
 
因为香蕉中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,而这种物质被认为对于男性的性功能有很好的增强作用,而且还含其他的维生素、矿物质等,它在一定程度上令人体的各项功能有所提高。另外,香蕉也是很好的调情工具,夫妻不防用来一试。
 
性生活时间短怎么办配图4
 
五、性生活时间短怎么办之放松肌肉力量
 
男性进入性高潮的时候,肌肉呈紧张状态,这是因为PC肌控制了人的射精动作,同时牵动臀部和大腿肌肉,让这些部位的肌肉保持紧张状态,能使快感更强烈,更容易射精,所以适当的放松这些部位的肌肉力量,可以帮助延迟射精的时间。
 
六、性生活时间短怎么办之进行射精控制训练
 
男性在快到性高潮,出现射精紧迫感的时候,可以暂时停止抽动或是抽出阴茎,用力忍住不射精,这样可以降低性紧张感,待高潮退去,休息片刻后再根据情况恢复抽动,反复这样可以明显延长射精时间。
 
七、性生活时间短怎么办之改变性交姿势
 
如果一直采用男上位,身体力量都在阴茎上,全身还要进行剧烈运动,肌肉处于紧张状态,这样一来不利于控制射精的时间,要想更好的控制射精,不妨尝试一些新的爱爱姿势,比如采用女上位,使男性处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性降低,能与女方同时达到高潮;也可以坐式或是侧卧式,避免臀部剧烈运动,这样过性生活比较省力,动作幅度小,男性兴奋性发展慢,有助于延迟射精。
 
八、性生活时间短怎么办之到医院进行身体检查
 
如果长期夫妻生活的时间太短,这样会影响到夫妻的性生活,这时,可以到医院进行一次彻底的身体检查,不要不好意思去医院,因为有些疾病是不能拖的,否则将会加重症状,会令情况变得更糟。
 
性生活时间短怎么办配图3
 
性生活时间短怎么办之多吃一些食品
 
1、性生活时间短怎么办之多吃燕麦
 
新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
 
研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。
 
2、性生活时间短怎么办之多吃栗子
 
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。
 
栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
 
如果性生活时间短,我们应该及早到正规医院去做一个全面的身体检查,如果有疾病,应当积极地进行治疗,相信疾病可以很快好转,让夫妻生活更和谐。
 
总而言之,性生活时间短怎么办我们从导致男人性生活时间太短的原因,方法,生活改善等几个方面进行了介绍,同时由于夫妻生活的时间长短,受到多种因素的影响,所以,只有找出原因,并加以调理,这样更有利于夫妻生活的美满。
 

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