性生活时间短吃什么可以调理

性生活时间短吃什么可以调理
 

 

性生活时间短吃一下的食品来进行调理
 

 

 

1、可多吃狗肉，羊肉，核桃，牛鞭，羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。
 

 

2.蚕蛹，蚕蛹含有丰富的蛋白质，多吃含蛋白质食物可补肾。

 

 

3.多吃松子，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。

 

 

4.还要多吃些芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、杜仲、海参、海马、虾子。
 

 

5.平时要注意性生活不要频繁，作息规律，不要熬夜，保证睡眠，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强体育锻炼，注意卫生，也可以给予中药调理。